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건강정보/질병9

변비 없애려고 물먹다가 '이런 사람' 더 악화! 현대인들이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 증상 바로 변비입니다. 용변을 볼때 시간이 오래걸리고 배변 시에 복통이 심하면 변비일 확률이 높습니다. 우리나라 국민 10명 중 3명이 겪고 있을 만큼 흔한 질환이지만 그렇다고 가볍게 여겨서는 안되죠. 방치할 경우 만성변비로 발전하거나 대장암 같은 질병으로까지 이어질 수 있기 때문이에요. 따라서 평소에 물을 많이 마시는 습관을 기르며 관리를 꼼꼼히 해줘야 합니다. 하지만 변비의 종류에 따라 수분 섭취가 득이 될 수도 실이 될 수도 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 정확하게 어떤 경우에 득이되고 실이되는지 알려드릴 수 있도록 하겠습니다. 경련성 변비, 자극 최소화해야해요 변비는 크게 이완성 변비와 경련성 변비로 구분됩니다. 이완성 변비는 주로 장의 운동이 느려.. 건강정보/질병 2023. 3. 9.
꽉 끼는 드로즈 팬티, 이곳 '부작용'? 몸에 딱 붙는 '드로즈' 팬티를 즐겨 입는 남성들이 요근래 많습니다. 요새 남성 속옷 트렌드는 단연 드로즈 팬티이기도 하고요. 삼각팬티보다 통풍도 잘되고 몸에 착 밀착되어 몸매 보정 효과도 있기 때문에 많은 남성분들이 선호하는 속옷 디자인입니다. 얇은 바지를 입어도 속옷 자국도 하나도 남지 않는 효과는 덤입니다. 하지만 드로즈 팬티 착용시 생식기 건강을 생각하신다면 주의하셔야 할 것 같습니다. 평소 땀이 많거나 피부가 예민하신 분이라면 더욱 주목 부탁드립니다. 남성 호르몬 생성 억제! 드로즈 팬티는 헐렁한 트렁크 팬티에 반해 고환을 상당히 압박합니다. 고환은 압박받게 되면 혈관 온도가 상승하면서 남성 호르몬 생성이 억제되며, 정자를 만드는 대사 과정에 악영향을 끼치게 됩니다. 그 결과 당연히 정자의 질은.. 건강정보/질병 2023. 3. 6.
탈모 머리 감기 대결! 아침 vs 저녁 ? 우리 머리카락도 수명이 있다는거 알고 계시나요? 사람마다 개인적으로 차이는 조금씩 있지만 보통 5~10년 정도면 모발의 성장기가 모두 끝나고 퇴화기에 접어든다고 합니다. 하지만 평균적인 수치이고 조금씩 차이는 있다고 하죠. 하루에 빠지는 평균적인 모발의 개수는 정상적인 수치로는 100개 이내라고 하는데 만약 해당 수량보다 많이 빠진다고 느낀다면 탈모에 한발자국 더 다가갔을 확률이 높습니다. 또한 탈모는 자신도 모르게 저지르고 있던 습관때문에 더욱 가속화 되는 경향이 있는데요. 평소의 두피 관리 습관에 대해서도 신경을 쓰셔야됩니다. 오늘은 예방이 최선이 탈모에 대해서 알아볼 예정이니 도움이 되는 생활 습관에 대해서 많은 분들 참고 부탁드립니다. 아침 vs 저녁! 탈모인은 저녁이 더 좋아 보통은 아침에 개운.. 건강정보/질병 2023. 3. 6.
당신의 대변은 무슨 색 어떤 모양? '이 병' 의심! 대변의 색깔과 모양은 신체 건강과 이상 상태를 체킹할 수 있는 바로미터입니다. 특히 현대인들은 불규칙한 식습관과 잦은 회식 문화, 스트레스 등으로 장건강 문제가 심각해지고 있는데 바쁜 일상 생활 속에서 올바른 배변 습관을 갖지 못해 변비나 설사 같은 질환이 증가하고 있는 추세입니다. 이로 인해 섭취한 모든 음식물, 약물, 이물질 등이 소화과정을 거쳐 체외로 배출되는 대변 상태를 체크함으로 내 몸의 상태를 확인해보아야 합니다. 오늘은 대변 색깔, 모양으로 미루어보아 알 수 있는 자신의 건강 상태에 다해 알아볼 수 있도록 하겠습니다. 당신의 대변 색깔별 건강 상태 붉은 혈색 : 만약 당신의 대변에서 붉은 혈색이 묻어나온다면 소화기의 문제가 생겼을 확률이 높습니다. 소화기에서 출혈이 발생했을때 붉은색 변이 나.. 건강정보/질병 2023. 3. 4.
혈압약 안 먹고 혈압 낮추는 방법 BEST 5 혈압은 정상범주에서 넘어가게 되면 다시 정상범주로 돌아오기까지 많은 노력이 필요합니다. 특히나 요새에는 노화로 인해 혈압에 문제가 있는 분들도 계시지만 나이가 젋더라도 스트레스나 운동부족, 과도한 음주, 회식으로 인해 혈압에 문제가 생기는 젊은층들도 많이 있지요. 따라서 혈압 부분은 전 연령층이 신경써서 관리를 해주어야 합니다. 또한 한 번 약을 먹어버리기 시작하면 돌아올 수 없는 강을 건넌다는 말도 있습니다. 그렇기 때문에 꾸준히 약을 복용해야 한다는게 전문가들의 주장이기도 하죠. 정말 꾸준한 노력을 하는 일부 환자들만이 생활습관을 개선하고 혈압을 낮추는데에 성공합니다. 그렇다면 혈압약을 먹지 않고도 혈압을 낮출수있을까요? 정답은 '그렇다'입니다. 오늘은 혈압 낮추는 건강한 생활습관 베스트 다섯가지를 .. 건강정보/질병 2023. 3. 3.

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